WASP WAIST

Większość kobiet na pewno marzy o tali osy. Ja jestem Jedną z wielu ; ) Od dawien, dawna jest to oznaka mega kobiecości. 

W dzisiejszych czasach kobiety pogubiły się trochę i zamiast dążyć do TEGO <zdjęcia na dole>, marzą raczej o chudziutkich nóżkach itp. 

Powinnyśmy bardziej starać się o partie ciała które sprawią ze będziemy bardziej kobiece, a nie o to żeby chudnąć coraz bardziej i bardziej. 

PAMIĘTAJCIE O TYM !

Cała prawda o "Pięknych Gwiazdach"

Pewnie nie jedna z was niekiedy patrzy na piękne zdjęcia znanej aktorki i myśli -"jak Ja bym chciała wygladac jak ona"

Oto przykłady obróbek takich gwiazd .

Kate Upon

Na szczęście w świat modelingu w końcu zostają dopuszczane godne następczynie Marlin Monroe.

Kobiety o pełnych kształtach, a nie chłopięcej budowie, ważące max.48kg, promujące anoreksje wśród zakompleksionych młodych dziewczyn. Kate Upton to bardzo dobry przykład pięknej, zdrowej kobiety o świetnych kształtach. Tylko pozazdrościc.

 

Christina Hendricks

 

Można ? Można

samodyscyplina najważniejsza

ĆWICZENIA

Dzisiaj cwiczyłam 20 min 

Mel b - brzuch

i 

Mel b - pośladki

  Kiedyś miałam więcej chęci i dodatkowo robiłam ABS, 

dzisiaj niestety chyba nikt by mnie do tego nie zmusił ; (

PO ĆWICZENIACH LUDZIE SĄ ZAUWAŻALNIE SZCZĘŚLIWSI !

HULA HOP

Hula hop jest genialne na talię i boczki.

Włącz fajny serial i kręc 20min w prawo i 20min w lewo, efekty są szybkie ! 

 

CEL

10:00 JOGURT

11.30 NALEŚNIKI DIETETYCZNE

   w międzyczasie - wafla ryżowego

                            - kawę z łyżeczką miodu i mlekiem

15:45 JAOGURT "ACTIVIA" - OWSIANKA

Przepis na naleśniki <wychodzą przepyszne > <3

- 1/2 szklanki mleka

- 1/2 szklanki mąki

- jeden budyń o ulubiony smaku <bez cukru>

- jajko

- łyżka miodu <lub cukru>

Nakładaj ulubione konfitury :D

KLEPSYDRY

Zdjęcia "HOURGLASS"